El próximo lunes comienzan de nuevo en el Gimnasio las ‘mini-clases gym’

A partir del próximo lunes 17 de septiembre, el Servicio de Deportes de la Universidad Pablo de Olavide pone en marcha de nuevo las “mini-clases gym”. Son clases de 15 minutos, dirigidas por un monitor, y que los usuarios del Gimnasio pueden realizar como complemento de sus tablas de entrenamiento.

Este curso se ofrecen seis clases distintas, con lo que se amplia el número de actividades. Además, dado el éxito de la convocatoria anterior, se ha ampliado la duración de las clases de ciclo-exprés, la más demandada entre los usuarios, que se impartirá varios días a la semana y en distintas franjas horarias.

Las clases que se imparten son: ABD, quince minutos de abdominales superiores, oblicuos, inferiores e isométricos y estiramiento; ciclo-exprés, veinte minutos de ciclo indoor; gap-express, cinco minutos de glúteos, cinco de abdomen y cinco de piernas; fit-woman, cinco minutos de tríceps, cinco de pectoral superior y cinco de glúteos; estiramientos, quince minutos de estiramientos dirigidos por el monitor y bicps-tricps, veinte minutos de bíceps y tríceps con soporte musical.

Estas mini-clases están incluidas en la cuota del Gimnasio, y se imparten en todas las franjas horarias.  El Gimnasio de la UPO ha abierto de nuevo este mes tras el cierre de agosto y el Servicio de Deportes ofrece su uso gratuito para quienes se inscriban el primer trimestre o el curso completo.

Más información en el SDUPO: > Horarios ‘mini-clases gym’ –pdf-